okusno.je
Piščanec z gobami in smetano iz pečice

Meso

10 idej, kako pripraviti piščančji file za hitro kosilo

Piščančji file oziroma piščančje prsi se zaradi hitre in enostavne priprave pogosto znajdejo na naših krožnikih. Ker ne vsebujejo veliko maščob, so priljubljeno živilo pri številnih dietah, zaradi neizrazitega okusa pa jih imajo radi tudi otroci. A pečen piščančji file je lahko hitro suh in pustega okusa, zato ga navadno postrežemo s kakšno sočno omako ali pa narežemo na trakove in na hitro popražimo z zelenjavo. A seveda lahko piščančji file uporabimo tudi v številnih drugih jedeh, od solat pa vse do juh in enolončnic. V nadaljevanju vam predstavljamo 10 idej oziroma receptov, med katerimi boste zagotovo hitro našli svojega favorita.

M.J.
30. 11. 2020 07.50

PIŠČANČJE PRSI Z LIMONINO OMAKO

Recept je odlična rešitev za vse, ki med tednom navadno nimate časa za kuhanje. Večino dela bo opravila pečica, poleg pečenega mesa pa bo v pekaču nastala tudi zelo okusna omaka. Kar se prilog tiče, vam priporočamo riž ali kuskus.

Priporočamo
Piščančje prsi z limonino omako
Piščančje prsi z limonino omako
40 min

SOČNA RIŽOTA S PIŠČANCEM

Sočna in hitro pripravljena jed, ki bo navdušila vse družinske člane. Če imate pri roki svež grah, ga v lonec dodajte skupaj s papriko, po želji pa lahko uporabite tudi kakšno drugo svežo ali zamrznjeno zelenjavo. Zraven se odlično prileže skleda solate. 

Priporočamo
Rižota s piščancem, papriko in paradižnikom
Rižota s piščancem, papriko in paradižnikom
52 min

PIŠČANEC Z GOBAMI IN SMETANO IZ PEČICE

Jed, ki vas ne bo razočarala in ki je zagotovo ne boste pripravili samo enkrat. Med peko piščanca boste v pečici spekli tudi krompir in tako poskrbeli za izvrstno prilogo. Namesto krompirja lahko za prilogo ponudite tudi kuhan riž ali njoke.

Priporočamo
Piščanec z gobami in smetano iz pečice
Piščanec z gobami in smetano iz pečice
55 min

REBRASTE PIŠČANČJE PRSI (Z NADEVOM IZ ŠPINAČE IN SIRA TER PANCETO)

Mehke, sočne in zelo okusne piščančje prsi, ob katerih se vam bodo cedile sline. Pripravite jih v samo nekaj nekaj minutah, nato pa spečete v pečici. 

Priporočamo
Rebraste piščančje prsi (z nadevom iz špinače in sira ter panceto)
Rebraste piščančje prsi (z nadevom iz špinače in sira ter panceto)
30 min

ČILI S PIŠČANCEM IN FIŽOLOM

Izvrstna ideja za obrok med tednom, zaradi katerega vam ne bo treba preživeti veliko časa v kuhinji. Pa tudi s prilogo se vam ne bo treba ubadati, saj je čili odličen zgolj s kosom kruha. Mi vam predlagamo koruznega, vi pa lahko izberete tudi katerega drugega. 

Priporočamo
Chili s piščancem in fižolom
Chili s piščancem in fižolom
40 min

PIŠČANČJI KROKETI IZ PEČICE

Da bo pusto piščančje meso sočnejše, kose piščančjih prsi nekaj ur mariniramo v pinjencu. Nato jih povaljamo v drobtinah, ki jim po želji primešamo poljubna zelišča, nariban parmezan in limonino lupinico, ter spečemo v pečici. Ocvrtki so znotraj zelo sočni, zunaj pa slastno hrustljavi.

Priporočamo
Piščančji kroketi iz pečice
Piščančji kroketi iz pečice
2 h 35 min

RIŽEVE POLPETE S PIŠČANCEM

Da ne bodo polpete vedno pripravljene zgolj iz mletega mesa, poskusite tudi kombinacijo riža, zelenjave in nežnih piščančjih prsi. Za pripravo potrebujete dobro uro, za popoln obrok pa zraven postrezite še skledo solate. 

Priporočamo
Riževe polpete s piščancem
Riževe polpete s piščancem
1 h 5 min

PIŠČANČJI GOLAŽ

Hitro pripravljena domača jed, h kateri se priležejo številne priloge. Odlično se obnesejo testenine, polenta, cmoki in njoki, če se vam ne ljubi kuhati, pa zraven ponudite samo kruh.  

Priporočamo
Piščančji golaž
Piščančji golaž
50 min
Priporočamo
Piščančji golaž s kumaricami
Piščančji golaž s kumaricami
42 min

PRAŽEN PIŠČANEC Z BROKOLIJEM IN GOBAMI

V 30 minutah pripravljena jed z azijskim pridihom, h kateri se odlično prileže kuhan riž.

Priporočamo
Pražen piščanec z brokolijem in gobami
Pražen piščanec z brokolijem in gobami
30 min

PIŠČANEC V SMETANOVI OMAKI S PAPRIKO

Ideja za hitro družinsko kosilo med tednom, ki bo navdušilo prav vse družinske člane. Kar se tiče prilog, lahko zraven pripravite njoke, pire krompir ali kuhan riž, odlični pa so tudi kakšni ocvrtki ali svaljki. 

Priporočamo
Piščanec v smetanovi omaki s papriko
Piščanec v smetanovi omaki s papriko
37 min
UI Vsebina ustvarjena brez generativne umetne inteligence.

Sorodni članki

Odlično družinsko kosilo po receptu Tinkare iz Bepopa

Tinkara Fortuna, članica nekoč izjemno priljubljene skupine Bepop, ki smo jo lani spremljali tudi v plesnem šovu Zvezde plešejo, se odlično ne znajde zgolj na odru, temveč tudi v kuhinji. Kot sama pravi, najraje kuha po občutku in se pri tem tudi ne drži receptov, svoje najdražje pa najpogosteje razvaja s preprostimi domačimi dobrotami. Zaupala nam je, kako pripravi dve jedi, ki se v njeni družini pogosto znajdeta jedilniku - čufte v paradižnikovi omaki in omamno dobro čokoladno tortico, ki jo navadno pripravi kar njena najstarejša hči Taja.

Kaj skuhati
Odlično družinsko kosilo po receptu Tinkare iz Bepopa
Kaj moramo jesti, ko nastopi mraz?

Naturopatinjo Eriko Brajnik smo povprašali, kako bi se morali po naturopatiji prehranjevati, ko postane mrzlo. Izkaže se, da so naši predniki dobro vedeli, po kakšni hrani je treba v tem času poseči. Privoščimo si lahko številne slovenske tradicionalne zimske jedi, kot sta denimo jota in ričet. Priporočljive so stročnice, sezonska zelenjava, tudi meso, ki pa naj bo ekološko pridelano.

Zima
Kaj moramo jesti, ko nastopi mraz?
Ideje za hitro zimsko kosilo med tednom

Vam pogosto primanjkuje idej, kaj bi med tednom lahko na hitro skuhali za kosilo? Bi radi poleg testenin in mesa v omaki pripravili še kaj drugega? V članku vam ponujamo 10 zanimivih in okusnih zimskih jedi, katerih priprava vam ne bo vzela več kot 35 minut časa.

Kaj skuhati
Ideje za hitro zimsko kosilo med tednom
Priljubljena domača jed na žlico

Kot napovedujejo vremenoslovci, se bomo morali od toplega vremena kmalu za nekaj časa posloviti, saj nas bo obiskala zima. Da vas prihodnjih nekaj mesecev zaradi mrazu ne bo preveč zeblo, se lahko pogrejete s slastnimi jedmi na žlico, tudi s tradicionalno joto, ki ni le izjemega okusa, temveč velja tudi za zelo zdravo slovensko jed.

Slovenska
Priljubljena domača jed na žlico
Nutricistka razkriva, kakšna je idealna večerja

Vsi vemo, da je treba za zajtrk in kosilo pojesti več, za večerjo pa manj. A kaj to dejansko pomeni? Kaj je ravno prav? Kaj pa je preveč? In katera živila izbrati? Za pojasnilo smo prosili prehransko strokovnjakinjo Karlo Klander, ki nam je dala tudi nekaj predlogov jesenskih zdravih obrokov.

Zdravo in vegi
Nutricistka razkriva, kakšna je idealna večerja
Odlične ideje za hitro kosilo ali večerjo

Na račun pestrega in natrpanega vsakdanjika pogosto trpi naša prehrana, saj v pomanjkanju časa pogosto posegamo po že pripravljenih jedeh, ki jih dobimo v trgovinah ali pa si jih naročimo na dom. Vendar ni treba, da je tako. Če bomo imeli primerno založeno shrambo in hladilnik, bomo lahko že zgolj v pol ure pripravili okusno kosilo ali večerjo. Poglejmo si, katera živila bi morali imeti za hitro pripravo jedi vedno pri roki in kakšne jedi lahko iz njih na hitro pripravimo.

Kaj skuhati
Odlične ideje za hitro kosilo ali večerjo
Najboljše jedi na žlico

Jedi na žlico so dobrodošle v hladnih jesenskih in zimskih dneh, saj nas prijetno pogrejejo, poleg tega so tudi zelo hranljive in nasitne. Priprava je preprosta in ponuja veliko možnosti prilagajanja najrazličnejšim okusom. Ponujamo vam nekaj odličnih receptov.

Juhe in jedi na žlico
Najboljše jedi na žlico
10 okusnih piščančjih jedi na žlico

Naj bo razkošno nedeljsko kosilo ali hitra večerja med tednom – dobra piščančja juha, enolončnica ali obara je v obeh primerih odlična izbira. V mrzlih dneh nas prijetno pogreje, po prekrokani noči pomiri razdražen želodec, vedno pa nas prijetno nasiti. Okusni kombinaciji nežnega piščančjega mesa, zelenjave, začimb in izbrane zakuhe se pač težko upremo. Tudi takrat, ko se spopadamo z boleznijo, saj naj bi po ljudskem izročilu čista kokošja juha okrepčala telo in nam dala novih moči.

Kuhinje
10 okusnih piščančjih jedi na žlico
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
ISSN 2630-1679 © 2024, Okusno.je, Vse pravice pridržane Verzija: 657