okusno.je
Mehiška rižota

Kaj skuhati

7 jedi za vsak dan v tednu, pripravljenih v pol ure ali manj

Ko nas zaradi številnih obveznosti in opravkov preganja čas, je na zalogi vedno dobro imeti nekaj hitrih in preprostih receptov. Takih, ki so pripravljeni zgolj v 30 minutah ali pa še manj. Za vsak dan v tednu smo vam pripravili en predlog in dodali še dve hitri sladici, ki ju lahko pripravite za vikend.

M. J.
22. 05. 2023 05.00
Pisana mehiška rižota
Pisana mehiška rižota FOTO: Shutterstock

PONEDELJEK: PISANA MEHIŠKA RIŽOTA

 Preprosta jed, za katero potrebujete zgolj en lonec, malo različne zelenjave, riž, jušno osnovo in mleto meso. Recept je TUKAJ.

Pečena jajca s sirom in gobicami
Pečena jajca s sirom in gobicami FOTO: Profimedia

TOREK: PEČENA JAJCA S SIROM IN GOBICAMI 
 
Odlična jed za dni, ko se vam mudi ali pa ne ljubi kuhati. Večino dela bo opravila pečica, zato boste imeli dovolj časa, da zraven pripravite še skledo solate, ki bo obroku dodala svežino in vitamine. Recept je TUKAJ

Polnozrnati špageti s kozicami, brokolijem in paradižnikom
Polnozrnati špageti s kozicami, brokolijem in paradižnikom FOTO: iStock

SREDA: POLNOZRNATI ŠPAGETI S KOZICAMI IN BROKOLIJEM

Hitro pripravljen obrok, s katerim boste v telo vnesli veliko vlaknin, omega-3 maščobnih kislin in rudninskih snovi, kozice pa so odličen vir beljakovin. Recept je TUKAJ

Skutini njoki s šparglji
Skutini njoki s šparglji FOTO: Su.S.

ČETRTEK: SKUTINI NJOKI S ŠPARGLJI IN PANCETO

Hitro pripravljeni skutini njoki oziroma njoki za lenobe v družbi špargljev, mlade čebulice in pancete. Odličen recept, ki se ga v sezoni špargljev vsekakor splača preizkusiti. Najdete ga TUKAJ

Losos s semeni in bučkami
Losos s semeni in bučkami FOTO: osebni arhiv

PETEK: V PEČICI PEČEN LOSOS S SEMENI IN PRAŽENE BUČKE
 
Lahek ribji obrok, s katerim boste poskrbeli za vnos zdravih maščob v družbi sveže sezonske zelenjave. Presenečeni boste, ko boste ugotovili, kako hitro ga lahko pripravite, obenem pa je tudi odlična izbira za vse, ki pazite na linijo. Če vam manjka priloga, lahko poleg postrežete solato, kuskus ali kvinojo. Recept je TUKAJ

Fuži s panceto in tartufato
Fuži s panceto in tartufato FOTO: Shutterstock

SOBOTA: FUŽI S PANCETO IN TARTUFATO

Tradicionalne istrske testenine, postrežene s hitro pripravljeno omako, narejeno iz pancete, smetane in tartufate. Jed je božansko dobra, recept zanjo pa najdete TUKAJ

IDEJA ZA VIKEND PECIVO: JAGODNE REZINE BREZ PEKE

Rezine z maslenim piškotnim dnom, sladko mlečno sredico in jagodno kapo' so pripravljene v samo nekaj minutah. Na peko lahko pozabite, pred rezanjem pa morate sladico samo dobro ohladiti. Recept je TUKAJ

Zrezki v omaki z ajvarjem
Zrezki v omaki z ajvarjem FOTO: Su.S.

NEDELJA: SVINJSKI ZREZKI V OMAKI Z AJVARJEM

Hitro pripravljeni zrezki iz kareja v slastni ajvarjevi omaki. Servirajte jih s pire krompirjem, njoki, kroketi ali kuhanimi testeninami ter zraven priložite še kakšen kos kruha, da boste lahko omako in krožnike pomazali do zadnje kapljice. Recept je TUKAJ

Dvobarvna čokoladna sladica v kozarcu (brez peke)
Dvobarvna čokoladna sladica v kozarcu (brez peke) FOTO: Su.S.

VIKEND SLADICA V KOZARCU: DVOBARVNA ČOKOLADNA KREMA

Božanska sladica brez peke, za katero potrebujete le nekaj preprostih in znanih sestavin. Morda je videti drugače, a pripravili jo boste lahko tudi za goste, ki vas bodo presenetili z obiskom. Recept je TUKAJ

Kaj skuhati?

Si že prijavljen na vse naše e-novice?
ISSN 2630-1679 © 2024, Okusno.je, Vse pravice pridržane Verzija: 603